La propuesta es para este sábado 5 de septiembre en las instalaciones de Equinoterapia de Deportivo Artigas, será un nuevo taller de conexión y bienestar con caballos, una propuesta impulsada por Conectarme Coaching con Caballos, que busca generar un espacio diferente para detenerse de la rutina, conectar con el cuerpo y explorar aspectos del mundo interno a través del vínculo con los animales.
DETALLES
Valeria Jaureguiberry, de Conectarme Coaching con Caballos, le explicó a CAMBIO que la actividad tiene como objetivo continuar desarrollando este tipo de experiencias en el Centro de Equinoterapia de Deportivo Artigas, utilizando el contacto con los caballos como una herramienta para trabajar diferentes aspectos personales. “La idea es poder habitar el presente, acercarnos un poco a cortar con la rutina del día a día, conectar con nuestro cuerpo y, a partir de ahí, el caballo nos invita a observarnos”.
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
El taller contará además con la participación de Manuela Piegas, instructora de yoga y especializada en somática, y se trabajará mediante diferentes herramientas destinadas a favorecer la conexión personal. Entre las propuestas se encuentran ejercicios de mindfulness, meditación y somática, buscando que los participantes puedan detenerse, conectarse con el momento presente y prestar mayor atención a las sensaciones y respuestas de su propio cuerpo. La actividad se desarrollará en un espacio que, según destacó Jaureguiberry, está especialmente cuidado y protegido para que las personas puedan sentirse contenidas, intercambiar experiencias y transitar la propuesta de manera segura. El taller tendrá una duración de una hora y media y comenzará a las 15:30 horas, en las instalaciones de Equinoterapia de Deportivo Artigas.
EXPERIENCIA PERSONALIZADA
La propuesta está dirigida a personas mayores de edad, se trabaja con un número reducido de participantes para garantizar que la experiencia sea personalizada y que cada persona pueda contar con el espacio necesario para desarrollar el proceso. Las personas interesadas pueden comunicarse directamente al 099 057 606, donde recibirán información detallada sobre la actividad y los aspectos necesarios para participar. La invitación es a vivir una experiencia diferente, utilizando el vínculo con los caballos, la meditación, el mindfulness y las herramientas de somática como caminos para bajar el ritmo cotidiano, conectar con el cuerpo y generar un espacio de encuentro personal.