A las 23:42 horas de ayer ingresó oficialmente el invierno al Uruguay. Junto a al invierno y al frío, aparecen algunos riesgos para la salud, que son importantes conocer. Las infecciones respiratorias son las enfermedades relacionadas con el invierno. Sin embargo, el frío es riesgo también para otras patologías.
AFECCIONES CARDIOVASCULARES
El frío a nivel cardiovascular lo que hace es cambios adaptativos en el organismo, porque el organismo lo que intenta es retener el calor. Entonces genera, por ejemplo, vasoconstricción de los vasos sanguíneos, que puede aumentar la presión arterial, también genera que el cuerpo gaste más energía y más oxígeno. Eso genera más trabajo al corazón y eso puede aumentar la frecuencia cardíaca y también el frío aumenta la viscosidad de la sangre, la hace más espesa y eso puede favorecer la formación de trombos.
AFECCIONES DE LA PIEL
La piel también puede sufrir con el frío y es necesaria su hidratación, porque se seca más y se puede irritar. La cara, lo que son los labios, las manos, se secan muchísimo más en el invierno, entonces la hidratación de la piel es especialmente indicada en los meses de invierno. Las personas que tienen rosácea se pueden ver afectadas por los cambios de temperatura. Hay muchos niños que sufren dermatitis atópica, que es una patología bien común y en los inviernos hay brotes y hay empeoramiento de esa dermatosis.
ARTROSIS
La clave es moverse más. Un ejemplo, artrosis, dolores en la rodilla, que además de ese dolor, tiene que enfrentar el frío y se queda más quieto, por lo cual es peor para la articulación. Nada es mejor que comenzar a moverse cada vez más y esto le va a ayudar para la articulación y para todo el organismo. En cuanto a una buena alimentación, en invierno también hay recomendaciones. Las comidas calientes son las aliadas y se pueden realizar con productos naturales. Lo importante es planificar.
