Se anuncia nueva ola de calor con máximas de casi 42 grados

De acuerdo a los pronósticos para el fin de semana es muy probable que el próximo domingo comience a gestarse una nueva ola de calor más importante de lo que va del verano. Se estiman temperaturas de 42° a 45° en la parte norte y litoral del país, 40° para el centro, quizás algún gradito más. Las sensaciones térmicas estarán por encima de estos valores. Este miércoles nuevamente habrá pasaje de nubosidad, pudiendo ocasionar chaparrones sobre la frontera norte y noreste del país, el resto del territorio libre de lluvias, sigue el calor, altas temperaturas.
MEDIDAS A TENER EN CUENTA
La persistencia de una sensación térmica elevada puede afectar nuestra salud, por lo que la Cartera recuerda a la población algunas medidas importantes a tener en cuenta para prevenir los riesgos asociados y para que todas las personas, especialmente aquellas más vulnerables, cuenten con la información necesaria para actuar de forma adecuada y oportuna frente a casos de “exceso de calor” y de “golpe de calor”. Se aconseja:
-Evitar actividad física al aire libre entre la 10 y las 18 horas, así como la exposición a los rayos solares en la playa y espacios a cielo abierto.
-Ingerir más líquidos de lo habitual, aun sin tener sed. Ofrecer a los niños más líquidos de lo habitual y a los bebés lactancia a demanda.
-Evitar comidas pesadas y calientes. Elegir en lo posible alimentos ligeros y frescos, idealmente verduras y frutas, optando por pequeñas porciones aunque se coma más veces al día.
-Tomar 2 o 3 duchas refrescantes por día o refrescarse continuamente con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal.