Las pantallas (celulares, tablet, computadoras) representan en la actualidad una herramienta de comunicación ultrarrápida y universal por donde pueden transmitirse material de contenido múltiple, de calidad variada y duración indeterminada. Considerando estas características, se recomienda en el caso de los niños y adolescentes que el uso sea con el objetivo, principalmente educativo, para reforzar el aprendizaje cognitivo y favorezca así, el adecuado desarrollo social de estas franjas etarias. El uso de las pantallas electrónicas representa para los padres y tutores un verdadero reto para controlar el tiempo que un niño pasa frente a las mismas, los problemas desencadenados por el uso excesivo, así como la exposición a contenidos no adecuados.
EVITAR SEDENTARISMO
El tiempo de exposición a pantallas restringe, asimismo, el movimiento y más aún el desplazamiento de los niños y adolescentes incrementando así el comportamiento sedentario, por lo que es considerado un factor de riesgo que favorece la aparición y desarrollo de las enfermedades no transmisibles más prevalentes como la obesidad, diabetes mellitus Tipo 2 y afecciones circulatorias cardíacas. Es importante alentar a la práctica de actividades lúdicas y deportivas adecuadas a las capacidades y edades de los niños y adolescentes.
TIEMPO ACONSEJADO
-Niños menores de 2 años: nada de pantallas.
-De 2 a 4 años: hasta una hora (60 minutos).
-De 5 a 17 años: no pasar dos horas (120 minutos).
