Por Melisa Ferradini
El verano ya está aquí y, con él, el calor intenso que nos afecta especialmente en el norte del país, como en Salto. Es importante recordar que la piel es el órgano más grande y vital de nuestro cuerpo, ya que actúa como una barrera protectora frente al medioambiente. Por eso, debemos cuidarla y protegerla. A continuación en esta entrevista con CAMBIO, la Especialista en el cuidado de la piel, Lucía Molina, nos comparte consejos claves para mantener una piel saludable en esta temporada.
-Estamos entrando en el verano, una época en la que la piel está muy expuesta. ¿Cuáles son los cuidados esenciales para esta temporada?
-Sin duda, el verano es un desafío para nuestra piel, especialmente en el norte del país, donde las temperaturas son más altas. Por eso, quiero compartir consejos fundamentales para mantenerla saludable. El primero es protegerse del sol con protector solar. Es esencial aplicarlo tanto en el rostro como en el cuerpo, utilizando productos específicos para cada área. Además, recomiendo buscar sombra y usar ropa de colores claros, como blanco, que ayuda a contrarrestar los rayos del sol.
-¿Por qué es tan importante evitar el sol sin protección?
-El sol puede causar daños irreversibles, como el envejecimiento prematuro y, en los casos más graves, cáncer de piel. Además, el uso correcto de protector solar y la exposición responsable ayudan a mantener la piel en buen estado y a prevenir manchas o quemaduras.
-Mencionó que fumar también afecta la piel. ¿Cómo impacta este hábito?
-El cigarrillo daña el colágeno y la elastina, que son las fibras que mantienen la piel firme y elástica. Esto favorece la aparición de arrugas y una apariencia opaca. También limita la llegada de nutrientes a las células, lo que deteriora la salud de la piel. Es un daño que, con el tiempo, se vuelve evidente.
-¿Qué pasa con la hidratación? ¿Cómo podemos mantener la piel suave y saludable?
-Es muy importante hidratarla adecuadamente, especialmente porque en verano nos bañamos con más frecuencia y eso puede resecarla. Recomiendo usar jabones suaves y naturales, como los de miel o colágeno, y aplicar cremas hidratantes después de cada ducha. Además, no hay que olvidar hidratar el rostro, ya que es una zona más sensible y propensa a la sequedad.
-¿Cómo influye la alimentación en la salud de la piel?
-Muchísimo. Una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales, aporta los nutrientes necesarios para que la piel luzca sana. También es esencial beber al menos dos litros de agua al día para mantener la hidratación desde el interior.
-El estrés como un factor que afecta la piel. ¿Qué relación tienen?
-El estrés tiene un impacto directo en la piel. Puede causar acné, incluso en personas que no están en edad adolescente, y acelerar el envejecimiento. Además, se refleja en el estado general de la piel, haciéndola lucir apagada. Dormir bien, organizar las tareas y priorizar el bienestar emocional son claves para evitar estos efectos.
-Además de los cuidados cotidianos, ¿recomienda tratamientos específicos?
-Sí, los tratamientos naturales son un excelente complemento. En Consultoría Estético Profesional, ofrecemos opciones como limpiezas faciales profundas, masajes rejuvenecedores y drenajes linfáticos, tanto faciales como corporales. Uno de los más interesantes es el masaje facial chino, que combina técnicas milenarias con el uso de ácido hialurónico natural, proporcionando una barrera de protección y regeneración para la piel.
