“Informate antes de viajar. Consultá sobre condiciones sanitarias y riesgos locales. Adquirí seguro de viaje acorde al destino elegido”, dice la cartera. Asimismo, sugiere darse “las vacunas necesarias”, ya que en algunos países, con la presencia de enfermedades como la fiebre amarilla o el sarampión, ciertas vacunas pueden ser obligatorias o al menos recomendadas.
ALIMENTACIÓN
En cuanto a la alimentación, se insta a una hidratación “adecuada”, especialmente “durante actividades al aire libre”, y a consumir “alimentos seguros”. “Elegí alimentos sanos y frescos. Evitá consumir alimentos que no estén cocidos o de procedencia dudosa para evitar intoxicaciones. Lavá y desinfectá frutas y verduras antes de consumirlas crudas o cocinarlas”, expresa el MSP.
PROTECCIÓN SOLAR
También recomienda, “incluso en invierno”, aplicar protector solar con un factor de mínimo 30 “cada dos horas” y a evitar la exposición al sol entre las 10 y 16 horas, cuando los rayos ultravioleta son más nocivos. Por otro lado, se exhorta a evitar “los baños en aguas no habilitadas” y a elegir “lugares seguros para actividades acuáticas”, además de usar chaleco salvavidas en embarcaciones.
PEDIR AYUDA
En caso de emergencia, el ministerio sugiere “solicitar ayuda profesional”, contactando al seguro de salud por “accidentes o síntomas de enfermedades”.
