Por Melisa Ferradini
Sol Servicio de Acompañantes se suma al “Mes Rosa”, en el mes de la lucha contra el Cáncer de Mama.
Dedicados a crear conciencia y sensibilización sobre el Cáncer de Mama. Para ello este jueves 19 de octubre a las 10 horas en plaza Artigas se realizará una Jornada Deportiva Saludable y Especial, abierta a todo público.
Dicha actividad en conjunto estará a cargo de la Instructora de Yoga, Carolina Lanza y de la Instructora de Fitness e Instructora Especializada en Adultos Mayores, Roxana Paiz. CAMBIO dialogó con las Instructoras y con la Dra. Débora Cambrilla que nos relataron de la importancia de incentivar estas actividades en pos de la toma de conciencia y del cuidado de nuestro cuerpo tanto a nivel físico y mental.
EN “SOL” PREVENIMOS
Es el tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres en todo el mundo.
A la fecha la mejor herramienta es la prevención por eso hemos organizado una actividad en conjunto con las Profesoras de Gimnasia y Yoga, relata la Dra. Cambrilla.
Ya que realizar ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable puede ayudar a disminuir el riesgo de tener cáncer de mama. Somos una empresa local con calidez y sólidos conocimientos y en permanente capacitación de nuestro equipo multidisciplinario, enfatiza.
Somos también una empresa que apoya la prevención en salud realizando dichas actividades; yoga y gimnasia durante todo el año para nuestros socios en forma gratuita. Por eso en octubre SOL también es rosa…
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
A través de esta actividad queremos transmitirles a las mujeres que es importante el auto cuidado y de disponer de un espacio para escucharse, sentirse y para atenderse.
Enfatizando que en SOL nos cuidan y nos brindan las herramientas para que las mujeres se escuchen, se mimen y se valoren, nos dice la Instructora de Yoga, Carolina lanza.
Por su parte Roxana Paiz Instructora de Fitness nos relata que es muy importante mantenerse activo porque ayuda tanto adultos mayores como a jóvenes a conservar y mejorar la fuerza para poder mantenerse saludables e independientes. La actividad física reduce la fatiga al caminar, mejora el equilibrio, reduce el riesgo de tener caídas y lesiones, etc.
BENEFICIOS
Es muy importante realizar estas actividades aportan también beneficios psicológicos y sociales.
Destaca que es muy productivo concientizar a personas que no realizan ejercicio y eso también influye en la salud. Ayuda a las personas que hayan tenido o no hayan tenido o a algún familiar al que hacer ejercicio produce mucha salud y está muy bueno apoyar una actividad muy buena y justa, finaliza.
